追赶生长是指宝宝在经历一段时间的生长减缓后，通过适当的营养支持和护理，加速生长以恢复到正常生长曲线的过程。又叫补偿性生长，用来描述因病理因素导致生长减缓的儿童在去除这些因素后出现的生长加速现象。

追赶生长的重要性

追赶生长不仅影响宝宝的体格发育，还对其认知、免疫系统及代谢健康有深远影响。

前6个月是婴幼儿追赶的高峰，此段时间及时合理应用营养素对婴幼儿至关重要。因为这一阶段的生长速度最快，尤其是大脑和身体各器官的发育。

如果宝宝在出生后因早产、疾病或营养不良等原因导致生长迟缓，及时的追赶生长可以帮助其恢复到正常生长轨迹，避免长期发育不良的风险。

重点人群

早产儿、低体重儿

临床最常见占比最高。由于在母体内发育不完全，出生后需要更多的营养支持以实现追赶生长。85%的早产儿在2年内通过追赶达到正常生长范围，减少神经发育落后风险。

先天性代谢异常：影响宝宝的营养吸收和生长速度。

慢性疾病或感染：影响宝宝的营养吸收和生长速度。

遗传性矮小或家族性矮小儿童：需营养干预追赶。

追赶生长的核心

营养素干预

营养补充的敏感期(如出院后至1岁)对追赶效果至关重要。营养素不足，会限制追赶幅度，且容易出现不可逆的症状。尤其是早产儿住院期间宫外生长受限(EUGR)发生率可高达51.5%，需高能量配方奶及微量元素补充，且应持续至追赶完成。

科学喂养

母乳喂养：建议0-6个月的宝宝纯母乳喂养，母乳中的营养成分和免疫因子有助于宝宝的快速生长。

配方奶喂养：对于无法母乳喂养的宝宝，应选择适合其年龄和健康状况的配方奶，并严格按照说明进行喂养。

按需喂养：根据宝宝的需求进行喂养，避免过度喂养或喂养不足。

定期监测生长指标

身高、体重和头围，绘制生长曲线图，评估其生长速度是否正常。

对于早产儿或低出生体重儿，应使用校正年龄进行评估。

健康管理

按时接种疫苗，预防感染性疾病。

定期进行健康检查，及时发现和处理潜在的健康问题。

提供良好的护理环境

保证宝宝充足的睡眠，睡眠对生长激素的分泌至关重要。适当的抚触和互动有助于宝宝的神经发育和情感健康。

临床意义与风险

过度追赶：与成年期代谢综合征(如胰岛素抵抗、高血压)及肥胖等相关。

追赶不完全：可能导致体格或认知发育滞后，甚至不可逆。