新手爸妈们，面对宝宝层出不穷的“小状况”，是否常感到手忙脚乱呢?尤其是宝宝的排便情况，总让人捉摸不透。攒肚和便秘这两个概念，时常让爸妈们混淆不清。别急，接下来，我们就来细细聊聊如何区分这两者，并分享一些轻松应对的小妙招。

01 什么是攒肚和便秘

●攒肚：攒肚一般发生在吃母乳的宝宝身上，通常在宝宝出生后的2到6个月内出现，这是因为母乳的营养非常丰富，宝宝吸收得特别好，导致食物残渣很少，形成的大便也就相对较少，所以，宝宝可能会连续几天甚至十几天才拉一次大便，但拉大便的时候宝宝一点也不难受，大便也是软软的、糊糊的。

●便秘：便秘的宝宝拉出的大便通常比较干、硬，排便时也会比较费劲，有时甚至会出现肛裂的情况。

02 攒肚和便秘的区别

1.便便形状

攒肚：宝宝只是便便的次数减少，但便便的性状依然是稀糊状，宝宝排便时不费劲;

便秘：宝宝的便便比较干、硬，所以排便时会比较费劲，有时候能把脸憋红。

2.精神状态

攒肚：宝宝的精神状态、食量、睡眠等一切表现都正常;

便秘：宝宝可能还会出现睡眠不稳、便便时容易哭闹、烦躁不安等不良情绪。

3.发生时间

攒肚：一般只发生在宝宝2～6月龄;

便秘：任何阶段都可能发生。

4.缓解方法

攒肚：攒肚是生理现象，所以一般无需刻意治疗，可以尝试给宝宝按摩等方法来帮助排便。

便秘：1.每天在宝宝吃奶后1-2小时，用手掌顺时针轻轻按摩宝宝的腹部，每次按摩5-10分钟，这有助于促进肠道蠕动。

2.鼓励宝宝进行适当的活动，如爬行、翻身、站立等，以促进肠道蠕动。

3.建立一个固定的排便时间，如每天早餐后或睡前，帮助宝宝形成规律的排便反射。

4.可以选择添加益生菌的奶粉或者在医生的指导下，可以考虑给宝宝补充益生菌，以帮助调节肠道菌群，改善便秘。

当宝宝出现不排便时，家长们一定要注意观察辨别，对症下药。如未见改善一定要及时就医。