导读：自从宝宝一出生，TA的吃喝拉撒睡都牵动着爸爸妈妈的心，其中身高体重一直以来都备受关注，也是宝爸宝妈眼中判断宝宝是否健康生长的一个重要指标。最近，笔者在奶粉智库小红书收到了很多关于“宝宝身高体重增长缓慢”的咨询，怎么回事呢？下面我们一起来看看吧~

（图片来源于网络）

如何判断宝宝是否增长缓慢？

既然很多宝妈都在纠结自己的宝宝增长缓慢，那么我们就先来看看如何判断宝宝是否增长缓慢。一般情况下，宝宝的正常出生体重在2.5kg~4.0g，也就是5斤~8斤左右。在这个体重内出生的宝宝都属于正常体重儿，根据婴幼儿的生长发育规律，一般情况下，一岁之前体重增长应该是这样的：
出生前3个月：增长速度较快，每月增重600-1000克，不宜＜600克；出生3-6个月：增长速度略慢些，大概每月增重600-800克；出生6-12个月：一般每月增重300克。
如果宝宝连续两个月都低于这个标准，那么宝妈们就要注意了！为了让宝妈更好的了解体重增长情况，我们来看看3位宝妈关于宝宝体重的求助：

1号宝宝

下面是1号妈妈的求助：
宝宝出生体重为5.6斤，现在已经24天了，现目前的体重在6.8斤，看着像没长一样，我想让宝宝多长点肉，怎么办？ 
那这位宝宝算不算增长缓慢呢？我们来算一算，宝宝出生体重正常，一个月的增长最低限值应≥600g，那我们算一下24天体重最低增长值应≥480g，该宝宝在这24天实际增长值为600g，已经超过了24天的最低增长值，所以这位妈妈是多虑了，这位宝宝的体重是正常的。 

2号宝宝

下面是2号妈妈的求助：
宝宝出生体重在5.1斤，6个月体检时体重在15斤左右，看着非常瘦小！ 那这位宝宝算不算增长缓慢呢？我们来算一算，宝宝6个月大时体检体重为15斤，那么在这6个月里面宝宝最低的体重增长值应≥3.6kg，宝宝出生体重在5.1斤，也就是2550g，那么6个月时宝宝体重应≥12.3斤，现目前宝宝的体重在15斤左右，说明宝宝的体重增长是正常的。

3号宝宝

下面是3号妈妈的求助：
宝宝真的太瘦了，刚一周，才15.8斤！ 之后了解到宝宝出生体重为6.2斤，那这位宝宝算不算增长缓慢呢？我们来算一算，宝宝0~6月龄月增长体重的最低限值应该≥600g，6~12月龄月增长体重应≥300g。那么到1岁时增长最低限值应≥5400g，那么一岁时宝宝最低的体重增长值应≥10.8斤，那么一岁时宝宝的体重应≥17斤，但目前宝宝的体重只有15.8斤，这位宝宝的体重是不达标的。
通过上面的例子，大家知道如何判断宝宝的体重是否达标了吗？

如果宝宝增长缓慢，怎么办？

如果宝宝的体重连续两个月都低于增长最低限制，那么需要考虑宝宝增长缓慢，比如遇到3号宝宝的情况，爸爸妈妈们先不要着急，要思考宝宝以下4个问题：

思考一：奶量够不够？

一般情况下，一岁之前是以奶为主，小编经常在小红书和宝妈的对话都是这样的：
宝妈：宝宝太瘦了，我要换一款奶粉，有什么推荐的吗？
小编：宝宝多大了？身高体重多少？奶量一般多少？够不够？
宝妈：宝宝4个多月，体重**，身高**，他不喜欢喝奶，一次最多120ml，有时候才90ml，一天最多5次。
小编听到这儿，内心就十分着急了，4个月的宝宝正常奶量在800-1000ml，结果有些宝宝的奶量连最低值都没办法保证，如何有更多能量保证基础的消耗？如何长体重？在这种情况下，宝妈应该思考的是如何增加奶量，而不是盲目的换奶粉。
我们再来说一说，一岁之前，奶是宝宝的主要食物，无论宝宝是母乳喂养还是混合喂养，奶量都应参照以下标准，如果不够一定要增加奶量，才能保证宝宝的正常生长。下面的表格仅供宝妈们参考：

思考二：辅食添加是否合理？

辅食添加时间或者食物种类都可能影响宝宝的增长。对于辅食添加时间而言，一般情况下，中国膳食指南建议：满6月龄就应该给宝宝添加辅食，不应晚于6个月，对于宝宝而言，辅食能够补充母乳或奶粉中缺乏的营养素以及促进宝宝消化液、消化酶的分泌促进牙齿发育、训练了婴儿的咀嚼吞咽能力。

此外，对于辅食的添加种类也应该注意,因为不同的食物能补充奶类无法补充的营养素，下面的图仅供宝爸宝妈参考：

思考三：奶粉是否适合？

一款适合的奶粉对于宝宝而言无疑是最好的，所以在这儿也提醒大家，如果宝宝喝一款奶粉适合就可以不用再换其他奶粉了。如果宝宝喝一款总是出现便秘、腹泻、呕吐等症状一定要及时停止，查看原因，如果是乳蛋白不耐受，就需要喝水解奶粉，如果是乳糖不耐受，就需要喝低乳糖奶粉或添加乳糖酶。

思考四：睡眠是否充足？

睡眠问题对婴幼儿体格生长、心理与行为、社会交往与技能上带来的不良影响越来越引起人们的关注。儿童睡眠问题是发育儿科学研究的重要内容之一，不仅可以使大脑神经、肌肉等得以松弛，解除肌体疲劳[1]，而且宝宝睡着后，体内生长激素分泌旺盛，这种分泌的生长激素量是清醒状态下的数倍左右，所以睡眠在一定程度上决定了宝宝的生长发育。

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下面我们来看看不同阶段宝宝的睡眠时间应该是怎样的[1]，仅供大家参考：
足月儿出生后的中睡眠时间大约在16h/d~18h/d，随月龄增加而减少；到6个月时每天为13～14h；白天小睡时间，在6个月前平均每天2～3次，9～12个月时每天2次，1.5～3岁时每天1次；夜间持续性睡眠时间，6个月时最长可达6h，1岁时达8h，13个月到4岁达9h，学龄前期达10～11h。
如果宝宝频繁夜醒，就需要考虑以下几个原因：

①缺钙，如果宝宝缺钙，那么就非常容易引起中枢神经系统的兴奋情况，导致哭闹不止、出汗和夜间频繁惊醒的情况；

②受到了惊吓，但是这种情况持续的时间比较短；

③肠绞痛。
对于这些情况，爸爸妈妈都需要清楚，只有弄清楚宝宝的身体状况以及生活习惯，才能找到宝宝生长发育的特点。

总结

宝宝的理想生长发育是营养摄入良好的表现，良好的营养以及睡眠都对宝宝短期发育以及未来的健康成长发挥着至关重要的作用。如果宝爸宝妈能够细心的监测宝宝的每一个细微变化，相信会给你带来不一样的惊喜！

每个宝宝都会经历快速生长的阶段（0-6月龄），身高和体重会增加的很快。但是到了6个月之后，宝宝的体重会由快变慢的增长，尤其是到了1岁之后宝宝的体重会因为活动量变大而变得非常缓慢，这些都属于正常的生理现象，不是因为宝宝增长慢了，而是因为之前增长的太快了，其实只要体重达标，家长们不用过于担心。
此外，还需要注意，在排除一些影响生长发育的客观因素之外，每个宝宝的具体情况是不一样的，本身个体差异和独特性是普遍存在的，比如爸爸妈妈本身体质就偏瘦，那么宝宝可能会偏瘦，所以妈妈不要太过于纠结对比自己家的宝宝和别人家的宝宝。
自从开始运营小红书之后，总是看到很多宝妈担心自己的宝宝不长肉，也总是拿别人家的宝宝来对比自己的宝宝，其实这种思想是不利于宝宝身心成长的，妈妈需要放轻松，平时一定要保证宝宝的奶量和营养均衡，关注宝宝的生活习惯！

参考文献：
[1]叶钢，易善红．浅谈影响外科实习教学质量的问题与改革 I-J]．重庆医学，2008，37(2)：208．