寒冬腊月悄然而至，已经到了每年最冷的时候，“冷冻模式”正式启动，冻手冻脚的冬季该怎么好好照顾宝宝成了宝爸宝妈们的一大难题。育儿之路并不容易，在这样天寒地冻的时节，家长们在冲调喂哺和日常护理方面存在很多误区，快来看看你有没有掉“坑”吧~

（图片来源于网络）

冬季奶粉喂养5大误区

错误一 冲奶温度过高

冬天气温低，有的宝宝喝奶比较慢，冲好的奶没一会儿就凉了，所以有的宝爸宝妈就将冲奶水温调高，其实将温度随意调高容易”奶液过烫“，可能会烫伤宝宝口腔。另一方面温度过高可能会降低奶粉溶解性，导致乳清蛋白产生凝块，影响消化吸收；还会使部分热不稳定的维生素、活性微生物如益生菌等遭到破坏，营养价值“大打折扣”。

正确做法：按照奶粉罐上的冲调温度进行冲调，如果怕冲调后冷得快，可以适当调整温度，比如冲调建议50度以下，那么平时用45℃，冬天可以用48℃，但冲调水温不宜高于建议温度。

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宝妈在喂奶时可以把奶液滴在手背上，感知温度，以此判断烫不烫。

错误二 先喝水，再喂奶

冬季气候干燥，有的宝妈怕宝宝缺水，所以让宝宝先喝水再喝奶，其实这样是不对的。宝宝的胃比较小，容量有限，一开始就喝很多水，那宝宝的奶量就下降了，营养不足容易影响宝宝生长发育。

正确做法：尽量避免饭前半小时给宝宝喝水。饭前喝水易稀释胃酸，不利于食物消化，还会影响宝宝的食欲。宝妈可以参考以下宝宝喝水指南：

错误三 温奶器长时间温奶

冬季夜晚气温低，为了省去大半夜起床冲调奶粉的麻烦，有的家长直接把冲调好的奶粉长时间放在温奶器里保温，需要时再取出给宝宝食用，实际上这样做是不对的。温度适宜且富含营养的奶液是细菌滋生的温床，长时间温奶会加快细菌的繁殖，奶液容易变质，宝宝食用后容易引起腹泻。

正确做法：即饮即冲，提前准备好冲调用水和奶粉，在宝宝要喝奶时用恒温水壶的水进行冲调，这样既避免奶液滋生细菌、受到污染，又减轻了冬夜起床冲调的麻烦。

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错误四 用微波炉加热奶液

为了加热更方便，有的家长直接用微波炉加热奶液，但是这种加热方式可能会导致奶瓶受热不均，比如奶瓶摸起来并不烫手，但中间部分过热的奶还是会烫伤婴儿的口腔，而且加热时间过久会破坏奶液里的活性物质，甚至出现奶瓶炸裂的状况。

正确做法：再加热会使奶液中蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化，失去原有的营养价值，宝宝获得的营养大打折扣。所以，不建议给宝宝食用再次加热后的奶。

错误五 没喝完的奶留着下顿喝

部分家长认为冬天温度低，食物不容易变质，没喝完的奶如果倒掉就太可惜了，所以把喝剩的奶留着下顿再喝。实际上这样做是不对的，冲调好的奶液营养丰富，容易滋生细菌，所以不建议留下来继续喝。

正确做法：按需喂养，每次少冲一点，根据宝宝喝奶速度分多次进行冲调，宝宝喝得慢就先冲一顿的1/3或者1/2，等宝宝喝完了再接着冲调奶粉。当宝宝喝奶时间超过半个小时，就不要再给宝宝喝了，剩下的奶液家长可以喝掉或者直接倒掉。

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冬天一到，气温骤降，除了以上的奶粉喂哺以外，宝宝的日常护理也是让家长们头疼的大问题。宝妈们使出浑身解数，各种御寒装备齐齐上阵，生怕宝宝冻着。有哪些容易踩的“坑”呢？接下来我们就来盘点一下“冷冻模式”下常见的日常护理误区吧！

冬季日常护理7大误区

错误一 围巾当口罩

有的家长用大围巾把宝宝连头带嘴一起包上，认为这样既可以保暖还可以防御病毒，但这样做不仅无法防御病毒，还会使得宝宝呼吸不顺畅，甚至将附着在围巾上的细菌、灰尘吸入口鼻腔中，特别是过敏体质的宝宝，吸入羊毛等有机纤维后，很容易诱发哮喘。

正确做法：市面上在售的儿童口罩，按照年龄主要分成1-3岁和4岁以上两种，家长们根据宝宝的年龄选择合适的口罩即可。宝宝佩戴口罩时，家长要注意观察呼吸和精神状况，如果宝宝出现不适，应及时摘掉口罩透气。

1岁以下的宝宝，不能及时表达自己的感受，戴口罩容易导致宝宝呼吸不畅甚至窒息，所以这个阶段的宝宝最好不要戴口罩。

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错误二 给宝宝穿得又厚又多

很多父母和长辈害怕宝宝受冻感冒，所以给宝宝穿很多件，哪怕是睡觉的时候也是把宝宝裹得厚厚的。但是，由于宝宝代谢旺盛、体温较高，当衣服穿得又多又厚时，不光会行动不便还可能会因为出汗过多无法散热而导致捂热综合征的发生。

而睡觉时，过多厚重衣服会束缚宝宝的肢体，使得宝宝全身的肌肉不能很好地放松，难以进入熟睡状态，甚至导致生长激素的分泌受阻，影响宝宝的生长发育。

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正确做法：尽量不要给宝宝穿太多太厚，只要宝宝颈背处温热，小手温凉（不是冰冷），就可以了。

错误三 蒙头睡觉

有些家长喜欢把宝宝的头蒙在被窝里或者用毯子盖起来，这样虽可躲开冷空气，但是供呼吸的氧气越来越少，二氧化碳却越来越多。长时间蒙头睡觉宝宝可能会感到胸闷恶心或从睡梦中惊醒、出虚汗，导致第二天起床后昏昏沉沉，疲劳无力。

正确做法：宝宝睡觉时家长应该确认宝宝的口鼻有没有被棉被或者衣物等遮住，确保宝宝呼吸顺畅。

错误四 门窗紧闭

紧闭门窗虽然能保暖，但是长时间不通风，室内空气浑浊、湿度过大，还会导致空气中的氧气减少，二氧化碳、尘埃、皮屑增多，引发呼吸道疾病，危及健康。

正确做法：定时开窗通风换气，以保持室内空气新鲜。可采用交替通风的办法，先让一个房间开窗通风，30分钟后关上窗户，再开另一房间的窗户通风，这样宝宝既不会因为寒风而受冻，也保障了室内空气清新。

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错误五 洗澡时水温过高

冬季给宝宝洗澡时，有的家长担心宝宝感冒，所以把水温调高，但实际上水温过高容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧宝宝皮肤干燥程度。

正确做法：冬季洗澡，室温以27℃-29℃为宜，水温以37℃-40℃为宜。

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错误六 长时间戴口罩御寒

寒冬时节，有的家长认为给宝宝戴上口罩可以御寒。其实这样并不科学，当鼻子吸进冷空气，经过弯弯曲曲的呼吸道，进入肺部时，已接近体温，而宝宝的耐寒能力也可以通过这种防御机制的锻炼来增强。但是如果整天戴口罩，鼻腔及整个呼吸道黏膜得不到锻炼，宝宝反而变得娇气，稍微受寒就容易感冒。

正确做法：宝宝外出时，因为疫情原因需要戴上口罩，但是不建议宝宝长时间佩戴口罩，而一岁以下宝宝不能佩戴口罩。

错误七 长时间待在空调房里

冬季寒冷，为了保暖，有些家长会一整天开空调取暖，宝宝长时间待在空调房里容易出现嘴唇干燥、皮肤起皮屑等肌肤干燥问题，甚至有的宝宝会因为空气干燥流鼻血。

正确做法：空调要间断使用，注意通风换气，同时，室内湿度应保持在20%-50%之间。可以利用空气加湿器增加湿度，也可以利用空瓶、水罐等盛放清水放在家里各处，这样做对提高室内湿度有一定效果。

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以上就是奶粉智库总结的冬季常见养娃误区，各位家长你们中了几条？希望看完本文的家长们都能避开这些坑，陪伴宝宝度过温暖的冬天~

参考文献：

[1] 韦大松.宝宝冬季保健五误区[J]农家顾问,2007(12):53-54.

[2] 黄路建,周广文.婴儿皮肤护理[J].广东化工,2018,45(07):164-165.

[3] 陈戟.婴幼儿皮肤水嫩，如何护肤才好[J].江苏卫生保健,2020(07):38.

今天的文章到这里就结束啦，最后提醒大家，如果您对如何选奶粉还有疑问，可以在文末给我们评论留言~当然，如果大家不知道怎么选奶粉，那就早点学会用奶粉智库，非常好用，快去关注吧。