由于婴幼儿的肠胃发育尚不完善，宝宝的消化吸收就成为家长们非常关注的点。对于奶粉喂养和混合喂养的家庭来说，一遇到宝宝消化吸收有问题，如吃不好、拉不好、长不好等问题，就觉得是奶粉不合适、奶粉有问题。事实上，宝宝消化吸收不好，很可能是以下这4点没做对！
一、喂养不当
如果发现宝宝吸收不好，无论是母乳喂养还是奶粉喂养，都要注意以下两点：
过度喂养 ：宝宝胃容量小，能消化的量有限，家长们给宝宝过度喂奶或辅食，导致宝宝蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养摄入过剩，超出宝宝肠胃消化能力，容易出现积食、消化不良等症状。
（图片来源于摄图网）
奶量和辅食主次不分 ：6个月之后，宝宝开始添加辅食，部分宝宝可能会因为辅食添加过量，而发生消化不良。这是因为1岁以前，宝宝的肠道消化能力没有发育完全，营养来源仍然是以奶为主，过量、过杂的辅食会加重宝宝的消化负担。
正确做法：适量喂食，避免过量喂哺；家长应该了解不同月龄的宝宝奶量和辅食量，并综合自身宝宝情况合理安排喂奶和辅食。
二、冲调不当
除了要注意喂养得当，奶粉喂养的家庭还应注意奶粉冲调是否合理。
（图片来源于摄图网）
奶粉冲调过浓 ：奶液浓度过高会造成奶液营养密度过高，增加宝宝消化系统代谢负担，造成宝宝积食、便秘等问题。
奶粉冲调温度过高 ：温度过高会使奶粉中某些营养素失活，比如奶粉中蛋白质失活之后难以消化，易造成宝宝消化不良。
奶粉冲调顺序不对 ：如果先放奶粉后加水，会导致配方奶过稠，不易消化。
混入其他营养成分 ：在宝宝的配方奶中加入米粉、骨头汤、鱼汤、钙剂营养品等，会增加奶粉营养浓度，破坏奶粉营养配比，不利于宝宝的消化吸收。
正确做法：按照奶粉罐体上冲调比例、温度和冲调顺序进行正确冲调，要给宝宝额外补充其他营养素时，不要混入奶液里，最好是喂奶半小时后再额外服用。
三、奶粉选择不当
奶粉本身是没有问题的，但是如果选择的奶粉不适合，宝宝也会出现消化吸收的问题，包括奶粉品类、段位和配方选择不当。那奶粉中的哪些成分更易消化吸收呢？下面一起来看看！
适度水解蛋白
适度水解蛋白的分子量介于蛋白质和氨基酸之间，分子量较小，更容易被机体吸收与利用，减少宝宝的胃肠道负担。
添加适度水解蛋白的奶粉有高培迪唯恩、高培臻爱、海普诺凯1897荷致、喜安智恒悦、飞鹤星飞帆等。其中高培迪唯恩采用专利乳清蛋白水解工艺，将完整的大分子蛋白切碎水解成小分子，更易消化，有助于降低致敏性；且水解过程中会产生免疫多肽，有助于宝宝建立适当的免疫反应机制。
高含量乳清蛋白
奶中的蛋白质分为乳清蛋白和酪蛋白，乳清蛋白富含人体必需氨基酸，易被人体吸收，而酪蛋白是一种坚硬、致密的凝乳，不易被消化分解。市面上乳清蛋白含量高的奶粉有优博瑞慕（乳清蛋白占比达到90%）、雀巢超启能恩（全乳清蛋白配方）等。
OPO
作为结构化脂肪，OPO有助于改善人体对于矿物质和脂肪的吸收，减少肠道内钙皂的形成，维持肠道菌群健康和保护肠道，降低婴幼儿便秘的几率等。添加有OPO且含量比较高的奶粉有金领冠珍护、飞鹤星飞帆、合生元派星、能立多、蓝河姆阿普等。
羊乳蛋白配方
羊奶的脂肪球颗粒小且富含中短链脂肪酸（与长链脂肪酸相比，中链脂肪酸更易吸收，且吸收速度快），宝宝更易消化吸收。目前通过的93款羊奶粉中，仅有30%左右的产品属于羊乳蛋白配方，包括佳贝艾特悦白、蓝河绵羊奶、圣特拉慕、合生元可贝思等。
益生元&益生菌
益生元可以理解为益生菌的食物，二者相辅相成，有助于调节肠道菌群、维持肠道内微生态环境的稳定，促进营养的吸收，调节机体免疫抗性。同时添加了益生菌和益生元的产品包括优博剖蓓舒、金领冠珍护、海普诺凯1897荷致等。
四、辅食添加不当
宝宝开始添加辅食后，常常因辅食添加不当而出现消化吸收问题，主要包括：
添加辅食过早 ：宝宝的消化系统尚未发育完全，过早添加辅食可能会导致宝宝无法消化吸收。
辅食质地不当 ：如果宝宝肠胃消化功能发育得不是很完善，却过早添加形状质地较粗、硬的食物，会增加肠胃负担，影响消化吸收。
辅食不耐受 ：宝宝食用了新增的某种食物之后，可能出现不耐受的情况，妈妈们要注意避免。
正确做法：宝宝满6个月就可以开始添加辅食了，但初始阶段添加的辅食，应是容易吞咽且不易导致过敏的食物，第一口辅食应优先添加强化铁的婴儿米粉；随着月龄的增加，逐步变化辅食的种类、频次和数量等。总之，家长应按照我国营养协会的建议，遵守从细到粗、从稀到稠、每次添加一种食物，尝试3-4天后如果消化吸收良好再尝试另一种。
除了以上4点有问题外，运动量太少、肠道菌群失调以及某些疾病因素等也会影响宝宝的消化功能。因此引导宝宝适量活动也很重要；对于肠道功能较弱的宝宝来说，平时可以适量服用一些益生菌调节肠道菌群平衡；如果宝宝出现排便困难、大便干结、影响到奶量和睡眠或者排便时伴有腹痛、宝宝哭闹恐惧排便、身体发热甚至出现便血等情况，一定要及时就医。
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