粉哥导读：6个月的宝宝已经进入可以添加辅食的阶段了！进入这个阶段，妈妈们就应该根据自己宝宝的情况及时添加辅食，为以后良好的饮食习惯做好准备。但是有的宝宝因为各种原因不爱吃辅食，原因是何？怎样让宝宝愉快进食？我们今天就一起来聊一聊吧~
近日，小编在查看后台留言时发现有宝妈问道：按理说我家宝宝六个月了，可以添加辅食了，但是她只喝奶不吃辅食！这可怎么办？”相信很多妈妈也有同样的疑惑，今天我们就从添加辅食的具体时间、选对宝宝的辅食、奶量和辅食的添加量、进食的乐趣以及吃饭习惯的培养五个方面来谈谈宝宝不吃辅食的原因及对策~ （图片来源于网络） 一、宝宝添加辅食的具体时间 宝宝不吃辅食的原因很可能是还没到达可以添加辅食的阶段！关于宝宝添加辅食的具体时间，据《婴幼儿辅食添加营养指南》指出：宝宝应进行纯母乳喂养到6个月，且在孩子健康时添加辅食。 添加辅食的时间很重要，过早过晚都不宜！据美国儿科学会2012的母乳喂养报告称：纯母乳喂养大于四个月，但在六个月前就添加辅食的婴儿，患肺炎的几率是纯母乳喂到六个月后的婴儿的4倍。在另一方面，如果过早的给宝宝添加辅食可能会造成奶量下降，进而发生营养不良的情况，而且在吃辅食时必要的坐、咀嚼和吞咽等动作也可能造成宝宝生理和心理的不适应。 过晚添加辅食对宝宝的生长发育也是不利的，容易导致宝宝营养摄入不均匀，从而产生营养不良等症状。6月龄的宝宝出生时从母体中自带的铁元素已经消耗殆尽，如果不能及时地从辅食中摄入铁元素，容易造成机体缺铁从而导致缺铁性贫血等症状。6月龄的宝宝也正处于口腔发育的敏感期，如果没有及时添加辅食，牙齿咀嚼的能力不能及时得到锻炼，并且食物的单一性还容易引起日后偏食、挑食。因此，妈妈应当注意及时给6月龄的宝宝添加辅食！ 此外，对于早产儿宝宝而言，添加辅食的月龄应该看矫正月龄，而不是实际月龄。早多久出生，可以适当推迟多久，这是比较简单的方法。 二、选对宝宝的辅食很重要 宝宝不吃辅食，可能是辅食没选对！6月龄的宝宝仍处于味觉发育的敏感期。随着妈妈做的辅食食材的品种、口味的不同，宝宝相应地可以获得不同的味觉体验。但宝宝和大人一样，也会形成一种口味偏好，这就需要妈妈们在喂食辅食的过程中仔细留意宝宝对各类食物的喜好程度。 对于宝宝好感度一般甚至不喜欢的食物，如果妈妈经常给宝宝喂食这类食物，宝宝可能会逐渐产生厌恶，变得对辅食不感兴趣。 另外，如果宝宝长期只吃一种辅食，吃多了自然不买账，容易对辅食会产生厌倦。所以，当宝宝生长发育到了一定阶段，妈妈在辅食的选择上也可以适当地多样化一些，给更多机会让宝宝尝试不同的新鲜食物，更有助于促进宝宝良好的饮食习惯形成。 （图片来源于网络） 这里，小编要强调一下，对于不同生长发育阶段的宝宝，妈妈也应该注意添加辅食的原则： 1、从单一到多样 从添加第一种新食物开始，选择米糊为宜，同时观察宝宝是否有过敏反应。每种新食物应持续五天，若宝宝出现胀气、腹泻、起疹子等过敏症状应立即停止，待宝宝症状消失后酌情尝试添加。 2、 从稀到稠 根据宝宝长牙情况和消化功能，从液体开始，逐渐增加食物的粘稠度，让宝宝肠道对食物有个适应过程。 3、 从细到粗 先从柔软的米糊、蔬菜泥、水果泥等糊泥状食物开始，随着宝宝咀嚼能力提高后，逐步从小颗粒状食物调整，最后到宝宝可手拿着吃的小块固体块状食物。 4、 从少到多 开始喂食时，分量约1小勺(儿童勺)，待宝宝适应新食物后再逐步增量，以温和的、循序渐进的方式让宝宝逐渐爱上吃辅食。 三 、奶量和辅食都要兼顾 宝宝吃奶不吃辅食除了原因之外，还可能是妈妈没有注意宝宝的奶量控制。随着辅食的添加，宝宝每日的奶量也应该随之发生变化。 对于1岁以内的宝宝而言，奶依然是他们的主食，辅食只是起到一个辅助作用，是为了给今后良好的饮食习惯做好铺垫。虽说保证奶量是关键，但辅食的作用也不容小觑！ 辅食的作用有哪些？ 1、锻炼咀嚼吞咽能力； 2、促进消化液分泌，增强消化功能； 3、丰富味觉，提高认知； 4、体验不同进食方式，启蒙自理能力。 四、培养独自进食的乐趣 添加辅食阶段的宝宝已经渐渐具备一定的手眼口协调能力，这是可以独自进食的信号之一。在宝宝9～14个月之间，宝宝会先对拿勺子自己吃饭的行为表现出兴趣。这期间，可以多给宝宝提供一些可以用手指抓的食物，如稍微煮过的胡萝卜、香蕉条以及软梨等。宝宝大约在18个月时手腕关节的骨胳才会变硬，日益灵活的关节以及实现自主弯曲、抓握等动作，表明已经开始具备独自使用勺子等用餐工具的能力。 待宝宝达到年龄和身体上的双重标准，就表示宝宝可以开始进行独自进食的训练了。但一提到让孩子亲自吃辅食，一些凡事都必须亲力亲为的妈妈们表示“孩子还这么小，哪能吃的进饭”、“手上细菌多，不能用手抓”等等，一系列的顾虑随之而来。但是，妈妈们可能忽略了一点：吃辅食的过程对宝宝而言，也是一个非常有意思的学习过程，也有助于宝宝的智力发育以及动手能力的培养。 若你的宝宝不喜欢吃辅食，不妨从培养独自进食的乐趣开始。比如给宝宝洗净双手，让他用手去尝试固体的辅食；又比如给宝宝换一些颜色鲜艳，引人注目的餐具——碗、勺子；也可以在宝宝进食的时候给放一首宝宝喜欢的音乐，营造一个愉快的进食氛围。 （图片来源于网络） 同时，作为妈妈，在陪同的时候也不要吝啬你的赞美噢！在宝宝做对了用餐动作的时候，妈妈可以适当地抚摸宝宝的脑袋，并用开心的语气告诉他：“做得好！真是一个聪明的乖宝宝！”如果没有做对，妈妈也不要急着纠正、大声呵斥来打断宝宝的动作，这样容易给宝宝留下心理阴影，可能使宝宝对今后的进食产生抗拒。 五、培养良好的吃饭习惯 （图片来源于网络） 宝宝不吃辅食也可能是因为平时不注重吃饭习惯的培养！而这种习惯可能在只喝奶期间就已经存在了，而当时妈妈没有引起足够的重视，以至于没能得到及时的纠正。 定时吃饭的习惯对于小孩子来说很重要。大人们尚且都有一日三餐定时定量的习惯，何况是还处于生长发育阶段对营养需求量极大的小孩子。定时定量的用餐习惯可以保证宝宝按时均衡地摄入营养，源源不断地满足机体生长发育的需求，同时对于身体脏器的发育，特别是消化系统、血液系统的发育是有利的。除此之外，定时定量的习惯有助于宝宝今后饮食规律的培养，到时到点宝宝就饿了，妈妈也能省心不少！ 总结 宝宝的饮食问题一直以来都让很多妈妈饱受困扰。在辅食方面，辅食的添加是必不可少的，宝宝不吃辅食的现象也是不容忽视的！ 对于宝宝而言，添加辅食是人生新的尝试，意味着将获得越来越多的味觉体验，渐渐地可以从天然食物中摄取充足的营养以满足生长发育的需求，直到有一天宝宝可以不再将奶作为主食，而将辅食作为正餐，进而到可以吃大人饭。 让宝宝爱上辅食并不困难，妈妈可以依照宝宝的喜好选对辅食，并且相应地减少奶量，让宝宝充分享受到独自进食的乐趣，以及培养良好的吃饭习惯都有助于宝宝爱上辅食。添加辅食时无论如何还是应该遵循添加辅食的原则，循序渐进、由少到多地进行，并注意观察宝宝的反应。
