常见过敏表现

自从当妈以后，发现宝宝总是“消化功能不好”——喝了几口奶粉就吐；“白天睡太多”——晚上一直哭闹不肯睡；“被尿不湿捂出疹子”——莫名其妙长小疙瘩...

上述情况可能不少家庭都经历过，宝宝老是表现出不舒服，但排除了上述原因后还是摸不着头脑，其实可能是被你忽视了的“宝宝过敏”，不是每一种过敏都是我们常见的发痒变红长东西哦！

宝宝若是出现如下症状都可能是食物过敏哦~来看看有没有你容易忽视的吧！

图源于摄图网

食物过敏的症状通常涉及到皮肤、消化道、呼吸道以及心血管等方面。

①口腔和眼睛：宝宝可能表现出爱揉眼睛、流泪或是眼睛易充血，或是嘴巴红肿、烂舌头等。

②皮肤：出现成片成块的红斑或者湿疹、皮疹、荨麻疹、脂溢性皮炎等，或是类似蚊虫叮咬的疙瘩，皮肤干燥脱皮、水肿，严重时可能有渗出或感染。

③胃肠道：表现出最常见的呕吐、腹痛、便秘、腹泻、肠绞痛等。

④呼吸道：经常鼻塞、鼻痒、打喷嚏和流鼻涕，也有可能咳嗽、喘息，甚至出现呼吸困难。

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⑤慢性表现：慢性表现常见的有治疗不见效的胃食道反流症状，经常不明原因的腹痛，稀水便且排便次数增多，大便含有血液，顽固性便秘，肛周红肿等。

⑥其他表现：此外，宝宝皮肤苍白、总是没精神，出现体重和身高发育迟缓，情绪不稳定、爱哭闹等情况，若是排除疾病、环境因素，都可能与食物过敏有关，应及时就医。

食物过敏的预防

及改善攻略

想要预防或改善宝宝敏感体质，主要有孕期过敏原的避免、母乳喂养、添加益生菌、科学有效地推迟或提前辅食的添加时机以及丰富添加的辅食种类等方法。

1. 母亲孕期注重饮食结构、减少孕期呼吸道疾病的发生以及避免污染物接触；

2. 坚持母乳喂养：母乳中富含免疫活性物质，如免疫球蛋白、乳铁蛋白等有助于宝宝免疫系统发育，提高宝宝对食物的耐受性；

3. 适当补充益生菌：益生菌有助于增强肠道屏障，能有效抵御大分子抗原的入侵，因此易过敏宝宝是可以通过吃益生菌来调节肠道菌群，减少过敏几率的。

但是选择益生菌有讲究，要综合考虑益生菌的种类、剂型以及定殖等问题。此外，给宝宝选择益生菌产品的时候要注意益生菌产品配方中的添加剂和致敏成分，建议尽量选择纯净的益生菌产品。

宝妈可以关注5个菌株：瑞士乳杆菌R0052、婴儿双歧杆菌R0033、鼠李糖乳杆菌HN001、罗伊氏乳杆菌DSM17938、短双歧杆菌M-16V。

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4. 循序渐进添加辅食：注意辅食添加的阶段性和种类。没有过敏史的宝宝，可以在6月龄之后尽可能多食用种类丰富的食物，但对于过敏体质或已经发生过敏的宝宝，则需要慎重添加辅食，对于高敏性食物一定要延迟第一次摄入的时间，避免过敏。

总之，一切都是为了宝宝能成长得更好，各位家长想要保证敏感体质宝宝的营养，可以采用食物替代法，或是逐步改善，切不可急于求成。在小时候彻底搭建好了宝宝的过敏免疫体系，才不会影响之后的健康成长哦！