DHA太火了!提到脑视营养，相信大家的第一反应就是“DHA”。作为脑组织和视网膜中含量最多的脂肪酸^[1]，DHA不仅对于大脑和视觉系统发育至关重要，在神经方面、脂质代谢等方面也有益处。所以不只是宝宝、孕妈妈要注意DHA的补充，儿童、青少年、成人、中老年等各类人群，合理补充DHA同样益处多多!

针对此，粉哥发现，童年故事精准设计了针对全年龄段人群的DHA补充“解决方案”，下面我们一起来看看!

高纯度&足量DHA

宝宝、孕妈妈、哺乳期妈妈尤其需要!

α-亚麻酸是人体需要但不能自身合成，必须依赖食物才能补足的脂肪酸，其在人体能够最终转化成我们熟知的DHA(二十二碳六烯酸)^[1]。但值得注意的是，尽管α-亚麻酸可以转化为DHA，但其转化率很低，再加上膳食中本来就只有很少的α-亚麻酸，所以从膳食中摄入足量的DHA很有必要^[1]。尤其是对于大脑、视网膜正处于关键发育阶段的胎儿、宝宝而言，DHA的重要性不言而喻。

而高纯DHA往往含有更少的无效油脂和杂质，相同DHA内容物的情况下，颗粒也会更小，所以，对于DHA需求比较大的宝宝、孕妈妈、哺乳期妈妈等而言，都可以选择高纯度&足量的DHA。

以“藻油高纯度，当然倍启智!”的响亮口号，备受宝爸宝妈们青睐的童年故事倍启智DHA藻油产品就是不错的选择。

据悉，童年故事倍启智80%高纯度DHA藻油产品不仅有着童年故事品牌实力与口碑背书，产品本身还打破了市面上40%-55% DHA藻油纯度的常规配置，有着80%的高纯度及每粒DHA净含量150mg的优势，不含动物蛋白、蔗糖、香精、色素、防腐剂，同时拥有IFOS国际权威五星认证、加拿大GMP认证、国际蒙特奖特别金奖等多项国际权威荣誉，产品安全性高，尤其适合宝宝、孕妈妈等人群补充。

值得关注的是，DHA不仅能独立发挥作用，还能与其他营养素搭配，发挥更好的效果。因此，尤其存在下面这3种困扰的儿童、青少年、成人、中老年等人群，可以选择童年故事DHA搭配各种协同营养的产品。

“专注力差、记性差怎么办?

DHA+PS，信息传递更高效!

许多孩子都存在不同程度的注意力不集中、上课多动、学不进去、记忆力差等“学习困难”的情况，这让不少家长头疼不已。针对这样的情况，营养补充是否能帮忙呢?

在童年故事联合人民日报健康客户端举办的科普节目中，有专家指出，在恰当的时间给予孩子合适剂量的营养，确实能帮助孩子改善注意力、记忆力和学习能力等，其中，DHA+PS(磷脂酰丝氨酸)这两种营养素对于孩子的脑视力发育具有十分重要的意义^[2]。

作为特定神经的主要成分，PS被发现对于大脑神经具备多重益处，包括能营养并活化脑内多种酶的活性、促进信息传递、消除神经疲劳、活化脑细胞等^[3]。同时，也有不少研究发现，DHA+PS具有协同作用——补充DHA能促进PS积累，从而更好地保护神经细胞^[4];DHA协同PS，帮助信息传递，有助于提升“专注力”^[5、6]。所以，无论是对于注意力不容易集中、记性差、用脑过多的儿童、青少年、脑力工作者等人群，还是大脑功能逐步退化的中老年人群而言，DHA+PS都是值得关注的营养素。

童年故事倍启智复合磷脂酰丝氨酸凝胶糖果，就是专门以DHA+PS协同营养设计，同时含有100mg/粒的PS和50mg/粒的DHA，其DHA同样为更加安全、无鱼油腥味的藻油来源，以DHA+PS两种营养素协同搭配，发挥着1+1>2的优势，适合3岁以上有相关需求的人群。

孩子用眼用脑压力大

DHA+叶黄素，眼脑营养两手抓

随着电子产品的普及，现在不少儿童、青少年不仅用脑压力大，用眼的压力也很大，接触的有害蓝光也越来越多，很多孩子早早地就成为“小眼镜”，不少宝爸宝妈因此焦虑不已!这其中，对于孩子眼脑有着诸多益处的DHA+叶黄素等营养组合，备受宝爸宝妈们关注。

一方面，作为中枢神经系统和视网膜中含量较高的多不饱和脂肪酸，DHA不仅是“脑黄金”，其对于孩子视网膜光感受器等的发育同样尤其重要^[7]。另一方面，由于蓝光能够穿透眼睛晶状体直达视网膜，从而对视网膜造成光损伤，严重威胁着孩子的眼底健康^[8]。据悉，对2-10岁的孩子来说，晶状体相对比较清澈，约60%-70%的蓝光会照射到视网膜上^[8]，所以，补充能够吸收和过滤掉一部分蓝光的叶黄素就很重要了^[9]。

在这一方面，童年故事同样推出了针对性的“解决方案”——童年故事睛彩瞳年叶黄素酯DHA藻油凝胶糖果。据悉，该产品不仅每粒含叶黄素酯6mg和高含量DHA 100mg，还特别添加有玉米黄质1.2mg。玉米黄质是一种很有效的“蓝光过滤器”,可以有效减少视网膜的氧化损伤，对眼睛起到保护作用。值得关注的是，为了满足更多人群需求，童年故事还上市了睛彩瞳年复合叶黄素酯液态饮液，条剂每袋含叶黄素脂6mg、DHA 120mg搭配玉米黄质1.2mg，独立包装，使用方便，宝爸宝妈们可以根据孩子需求进行选择。

亚健康人群血脂高

DHA+EPA，“ω-3成员搭配干活”!

在现代快节奏的生活模式下，饮食不合理、睡眠不足、心理压力大、情绪欠佳等情况愈发普遍，亚健康人群数量日益增多，不少亚健康人群面临着血脂升高、心血管疾病患病风险上升等问题。基于此，有助于改善血脂状况、降低心血管疾病风险、改善炎症等的ω-3多不饱和脂肪酸的合理摄入^[10]，对于血脂水平不佳的久坐上班族、中老年人群尤其关键。

那什么才是ω-3多不饱和脂肪酸呢?其实“ω-3家族成员”主要有3个，即我们熟知的DHA的前体α-亚麻酸和DHA，以及相对陌生的EPA。其实，EPA和DHA一样，都是人体难以合成的重要脂肪酸，“实力”不容小觑——能够促进体内饱和脂肪酸代谢、降低血液黏稠度、增进血液循环、降血脂等，有助于预防动脉粥样硬化的形成和发展，预防心血管疾病的发生，所以EPA也有着“血管清道夫”的美誉^[11]。同时，更有研究发现，DHA和EPA都是抗炎介质前体，有助于缓解阿尔茨海默病、帕金森病和抑郁症等神经退行性疾病和精神障碍的症状^[10]。

鱼油就同时富含DHA+EPA，尤其是其EPA的含量会相对更高。相比起需要补充高纯度DHA的孕妈妈和宝宝，中老年人群其实更加适合服用鱼油。但由于比起藻油，鱼油有着重金属污染风险，所以我们最好选择大品牌+有安全认证的鱼油产品。基于此，童年故事也给出了精准“解决方案”——童年故事鱼油提取物，其不仅每粒500mg含92%浓度的ω-3多不饱和脂肪酸(其中，EPA 48%、DHA 37%)，还有着国际权威的IFOS 5星认证，从而更好地确保了产品纯净度、安全性等。

总之，从单一的纯DHA产品，到DHA与其他营养素协同搭配的复合产品，DHA在促进人体健康方面的关键作用有目共睹。宝宝、儿童、青少年、孕妈妈、成人、中老年等各类人群，均不能忽视DHA的重要性。同时，我们也能看到，像童年故事这样的优秀营养品品牌，无论是做高纯DHA藻油产品，还是DHA协同其他营养素组合的产品都在精益求精!如果大家想给宝宝选DHA，或者想给自己、爸妈选DHA，都可以关注童年故事的DHA产品哦~

参考文献：

[1]. 中国营养学会：《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)》

[2]. 童年故事ChildStory：孩子“学习困难”怎么办?人民日报健康专家：可用营养干预缓解. https://mp.weixin.qq.com/s/7QRayjLan-8_eJtNLjypLg

[3]. 曲辉,李丽杰,刘霞.虾青素、二十二碳六烯酸、磷脂酰丝氨酸相互配伍功效作用研究[J].山东化工,2019,48(7):21-2226

[4]. 李阅兵,刘承初,谢晶,李应森,李家乐,陈苏.ω-3脂肪酸及磷脂酰丝氨酸的益智作用研究进展[J].中国油脂,2011,36(9):51-55

[5]. Kidd P M, Alternative medicine review,2007, 12(3): 207.

[6]. Hirayama S. Terasawa K, Rabeler R, et al. journal of human nutrition and dietetics, 2014, 27: 284-291

[7]. 王海,赵海娇.视觉相关营养素对视觉功能保护作用的研究进展[J].山东医药, 2017,57(24):109-112

[8]. 倪泽成,倪孟麟,郭姝蓉.LED蓝光危害的防治[J].照明工程学报,2013,24(S1):40-44

[9]. 苏娟,杨永安,沈智蓉,等.叶黄素的护眼机制及其在近视防治中的应用进展[J].妇儿健康导刊,2024,3(09):17-20+67.

[10]. 黄和,任波,孙小曼.ω-3多不饱和脂肪酸健康机制及应用研究进展[J].食品科学技术学报,2024,42(5):1-12

[11]. 刘凯珍,张养东,郑楠,王加启.二十碳五烯酸的生理功能及其在牛奶中含量的调控[J].动物营养学报,2019,31(9):3953-3960

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文章编辑 | 赖珮如