误区一：谨防湿疹，保持干燥

天气转凉，宝宝各种皮肤病频发，其中宝宝湿疹尤为突出。许多宝妈看到“湿”字，就踏入“改善湿疹，就要保持干燥”的误区。其实引起宝宝湿疹的原因有很多，包括遗传、过敏、环境影响等，宝宝湿疹时皮肤屏障功能会受损，很难锁住水分，但缺水又会令宝宝屏障更加脆弱，从而降低宝宝免疫力。所以，湿疹预防和护理的基础，就是保湿和补水。

正确做法：湿疹宝宝要适当保持皮肤湿润，并使用医生推荐的护肤品进行保湿。同时，避免过度擦洗和过度用力搓揉皮肤，保持适当的环境湿润度。

误区二：多吃肉，贴秋膘

天气凉快后，宝宝的胃口也逐渐好转，因此很多宝妈会增加宝宝进食量，餐桌上也多见大鱼大肉，想要给宝宝“贴秋膘”。但是宝宝的胃口才刚刚开始好转，突然开始吃油腻且量大的食物会加重宝宝肠胃负担，导致宝宝消化吸收不良，出现腹泻等症状。此外，宝宝摄入大量肉类也容易长胖，当宝宝体内的脂肪堆积过度，就会使心脏器官受到压迫，影响宝宝的身体健康。同时，还容易因脂肪细胞过多，导致各种慢性疾病的发生，如糖尿病、高血压、高血脂，高胆固醇等。

正确做法：秋季饮食应以清淡为主，饮食搭配要均衡且多样化，除了肉类，还需要提供足够的蔬菜、水果、谷物和蛋白质来源。

误区三：秋季晒太阳，充足补钙

秋季的阳光不像夏天那么炽热，紫外线并不是特别的强烈，整体温度也更宜人。因此许多宝妈选择在秋季带宝宝出去晒太阳，用以补充充足的钙元素。其实晒太阳并不能直接补充钙元素，只是能促进体内的维生素D形成，维生素D能促进钙的吸收与利用，因此晒太阳能够间接地促进钙元素的吸收。但秋天有阳光的时间相对较短，如果只是单纯利用晒太阳来补充足够的钙是远远不够的，还需要通过补钙剂和饮食来补钙。

正确做法：除了适当晒太阳，宝妈们还需通过均衡的饮食来帮助宝宝摄取足够的钙，多吃一些含钙量比较高的食物，比如奶制品、鱼类、豆制品等。此外，还可以在医生指导下服用一些补钙/维生素D制剂来进行补充。

误区四：“秋瓜坏肚”，热吃瓜果

民间一直有句谚语叫“秋瓜坏肚”，指的是秋季天气转凉后，继续生食大量瓜果容易引发胃肠道疾患。因此很多宝妈为了让宝宝能吃上瓜果，补充丰富的维生素和水分，会把水果加热后再给宝宝食用。但是高温会破坏水果中的营养成分，对“不耐高温”的维生素C尤为不利。因此，如果不是宝宝脾胃虚弱且消化功能较差，也不必加热，但需要控制食用量。

正确做法：若无特殊情况则不必对瓜果进行加热，但一定要保证新鲜、卫生，并控制食用量。

误区五：多穿多盖多捂

秋天天气转凉，很多宝妈担心宝宝会着凉，于是在早秋就给宝宝穿上了厚衣服、盖上了厚被子，想要多捂捂。其实过早给宝宝穿厚衣服，会降低宝宝对天气的适应能力。同时，宝宝体温会稍高于成年人，加上天气回暖，极有可能会因穿太厚而出汗，严重时还会捂出热痱子。判断宝宝冷不冷，主要摸后脖颈是否处于温热状态即可，大人的温感不能作为宝宝穿盖的判断标准。

正确做法：秋季要根据天气和宝宝实际情况适当给宝宝增减衣物，早晚可以给宝宝准备一件外套，中午热的时候脱下来。同时，在宝宝出汗以后，要及时给宝宝擦干，避免宝宝着凉。

误区六：天气渐凉，不必防晒

入秋后温度降低，许多宝妈会在天气较好的时段带着宝宝出去进行户外活动，认为秋天的紫外线低，所以并不给宝宝做任何防晒措施。其实温度的高低并不能直接说明紫外线强烈与否。秋天的紫外线强度虽然有所减弱，但是宝宝在户外活动时，娇嫩的皮肤仍然会受到紫外线的伤害，如果长期暴露在紫外线下还会增加宝宝患皮肤癌和其他皮肤问题的风险。

正确做法：无论季节如何，都建议家长在宝宝外出时进行一定的防晒防御，比如涂抹防晒霜，佩戴宽檐帽等，有效保护宝宝皮肤。

误区七：天气变冷，开浴霸洗澡

一场场秋雨后，天气逐渐变冷，许多宝妈们在给宝宝洗澡时，为了避免宝宝着凉，会选择在宝宝洗澡时打开浴霸取暖。但宝宝天性喜光，在洗澡时眼睛会被浴霸发出的蓝光直射，而宝宝的眼睛发育尚不完全，无法有效过滤浴霸发出的蓝光，若是长时间盯着浴霸看，过量的蓝光便会灼伤宝宝的视网膜，可能会导致宝宝视力发育障碍，严重的甚至会出现失明。

正确做法：尽量避免浴霸的灯光直射孩子的眼睛，宝妈可以在给宝宝洗澡时用遮光罩遮挡一下浴霸的灯，也可以在宝宝洗澡前先打开浴霸，等浴室内温度升高且稳定后关闭浴霸，再让宝宝进入浴室内洗澡。

误区八：秋季流感多，宝宝少出门

现在天气越来越冷，流感进入高发期，免疫力较差的宝宝尤其容易“中招”。为了保护宝宝不被传染，许多宝妈会让宝宝待在家中，很少出门。其实让宝宝宅家，会进一步缩减宝宝的活动范围，不利于宝宝运动，免疫力就会更差，生病的可能性就会加大。此外，预防流感需要在饮食、运动、生活习惯等多个方面进行护理，单纯的不出门解决不了问题。

正确做法：尽量少去人群密集的地方，如若去了也要让宝宝戴好口罩，注意防范。在平时进行户外活动时，宝妈可以选择在傍晚时分带着宝宝去人少的地方活动一会儿，并且可以提前接种相关疫苗，有助于宝宝减少被传染的风险，助力宝宝身体健康发育。

总之，每个季节的育儿都需要家长的关注和谨慎，但绝不是盲目“保护”。宝妈、奶爸们可以多关注奶粉智库相关推文，以免走入秋季育儿误区。此外，遇到育儿问题，需要及时与专业人士和医生进行沟通，获取专业建议。

最后，奶粉智库致力于助力奶粉行业发展，助力消费者了解每一款奶粉，由此奶粉智库推出了“比奶粉”工具，宝妈们可使用“比奶粉”对比奶粉原料信息，挑选最适合宝宝的奶粉。如果您想了解关于奶粉的更多信息，可以上奶粉智库小程序查看哦。比奶粉，上奶粉智库！

（责任编辑：利佳洵）