随着年龄的增长，女性在怀孕后，可能会出现打呼噜的概率有所上升的现象。这并非绝对，但确实是一个值得关注的趋势。因为年龄增长可能伴随身体机能的变化，影响睡眠时的呼吸状况，从而增加了怀孕期间打呼噜的可能性。

孕期准妈妈打呼原因

生理因素

与孕期激素水平变化、体重增加、舌体肥大、肺容积减少和子宫增大导致膈肌上抬、腹部负荷增加有关。

内分泌紊乱

妊娠期妇女的黄体酮和雌激素水平升高，可导致鼻黏膜充血水肿，增加上气道吸气阻力，更容易发生气道狭窄，而孕激素可通过刺激中枢和外周化学感受器引起过度通气。

年龄

高龄妇女更容易受妊娠的影响，导致呼吸功能的改变和内分泌的紊乱，年龄每增加10岁，妊娠晚期OSA患病率增加3.24倍。

孕期鼾症如何预防？

孕前应做好疾病筛查

积极排查是否存在扁桃体肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲等情况，并积极处理。

孕期应均衡饮食

戒烟戒酒，适当运动，避免体重增加过大过快。若出现妊娠期高血压、糖尿病、甲减等并发症，应积极多学科治疗，控制病情。避免过度劳累

夜间尽量选择侧躺或左侧卧位，适度垫高枕头，防治舌根或口咽部脂肪的下坠，以及颈部脂肪压迫气管，使其狭窄而诱发打鼾，必要的时候可以进行吸氧等处理。

孕期鼾症风险

伴有打鼾、睡眠结构紊乱，频繁发生血氧饱和度下降以及白天嗜睡等症状，是诱发和加重呼吸衰竭、高血压等疾病的重要危险因素，且可能会造成患者夜间猝死，严重影响健康和生命。

可能导致孕妈妈早晨起床后，出现头晕、头痛、口干、嗜睡、注意力不集中和疲劳等不适，还会增加妊娠期高血压、子痫前期、妊娠期糖尿病以及产后抑郁等疾病的发生率。

孕妈妈睡觉打鼾，会让身体处于一种低氧状态，易造成胎儿宫内缺氧，影响胎儿发育。