养娃可谓是“关关难过关关过”，爸爸妈妈们一路披荆斩棘，终于带着宝宝安稳度过了秋天，可到了冬天，又出现了新问题——洗澡。不洗怕宝宝身上不干净，但洗澡时稍不注意宝宝就可能着凉感冒，真是左右为难！寒冷的冬天到底该怎么给宝宝洗澡？怎么才能洗得干净又不会导致宝宝感冒？

1洗澡时机

什么时候不能洗澡？

＊饥饿/刚吃饱

●饥饿的时候，体表循环的血量较少，洗澡时皮肤毛细血管扩张，供给大脑的血液量就会减少，引起脑缺血、缺氧，可能导致宝宝头晕甚至昏厥。而且，宝宝可能会因为肚子饿而不配合，导致洗澡不能顺利进行。

●刚吃饱的时候，大量血液都集中在消化系统帮助宝宝消化，如果这时候洗澡，会加速全身血管扩张，减少胃部血液的运行，影响宝宝消化。

＊肠胃不适肠胃不适的时候洗澡，容易导致呕吐，严重还可能因呕吐物堵塞呼吸道进而导致窒息；并且如果在腹泻期间洗澡，腹部容易着凉，加重腹泻。

＊打完疫苗24小时内由于宝宝接种疫苗后可能出现发热，如果在接种后24小时内洗澡，可能无法及时、准确判断身体出现发热等不适的原因，耽误治疗时间。

＊皮肤严重破损宝宝皮肤有伤口且受损较大、有皮肤炎症等情况时不建议洗澡，以免伤口被水污染，影响愈合，甚至引起感染或发炎。如果伤口比较小，可以在做好防水措施后快速洗澡，但需注意避免揉搓伤口。

＊睡前10分钟有的家长可能会认为睡前给宝宝洗澡，可以消除疲劳，让宝宝清清爽爽地入睡。其实不然，通常洗澡后，血液循环和心率都会加快，反而不利于进入睡眠，可能会让宝宝"越洗越精神"。

（图片来源于网络）

洗澡的正确时机

建议在中午12:00-15:00洗澡，这是一天中温度最高的时候，不容易感冒；尽量在喂奶前半小时洗澡，以免吐奶；尽量在宝宝解决好大小便之后洗澡，避免洗澡时“措手不及”；每次洗澡时间尽量控制在10分钟以内。

洗澡水温宝宝洗澡的水温一般控制在37-38℃，冬季温度较低，可以适当提高，但不能超过40℃。如果说大人的皮肤屏障是一堵墙，那么小宝宝的皮肤屏障就是一块玻璃，非常脆弱，水温过高可能对宝宝的皮肤屏障功能造成伤害，降低其保护力。

建议将水温调试好后，再给宝宝“脱光光”，避免着凉。另外，有的家长会用手来试温，但这样其实不太准确，可能家长觉得“温热”，但对宝宝来说已经很烫了，所以还是用温度计测量更准确哦~

此外，如果洗澡过程中，水变凉了，不建议直接加热水，因为容易将宝宝烫伤。可以先在其他盆里调好水温再慢慢倒进浴盆里，也可以将宝宝抱出来，加入热水调好温度后再把宝宝放进去，但这个过程要注意给宝宝保暖哦~

洗澡室温冬季给宝宝洗澡，为了避免室温过低造成宝宝着凉，应将室温控制在26-28℃。不过值得注意的是，有的家长为了提高浴室温度，会全程开着灯暖浴霸，这样的做法其实不太可取。因为小宝宝对光很好奇，可能会盯着看，强光会对宝宝的眼睛造成极大伤害。建议提前开启浴霸，等温度适宜了再洗澡，或者使用风暖浴霸。

洗澡步骤给宝宝洗澡前，除了将水温和室温调至适宜以外，爸爸妈妈们还需要给宝宝准备干净的衣物并捂热，脱去手上的饰品，避免刮伤宝宝。

1.洗脸

将洗脸专用小毛巾沾湿，用两个小角分别清洗宝宝的眼睛（从眼角内侧向外轻轻擦拭）、鼻子、口周及脸颊。再用小毛巾的另外两角分别清洗宝宝的两个耳朵、耳廓及耳后。

2. 洗头 左手臂夹稳宝宝的身体，手掌托稳宝宝头部，用拇指和食指将宝宝耳朵向内盖住耳孔，然后用右手指腹蘸取洗头液给宝宝洗头。在洗头的过程中，可以在宝宝的前额放一块小毛巾，避免水沾到宝宝的眼睛。

PS：洗脸洗头的时候，为了避免宝宝着凉可以用浴巾将宝宝的身体裹住。

3. 洗前身

洗完头和脸后，去掉浴巾，用左手掌握住宝宝的左手手臂，让宝宝头枕在左臂上。用清水轻轻打湿宝宝的上身，右手用洗脸的小毛巾蘸少许沐浴露，让宝宝头微微后仰，清洗颈部、前胸、腋下、腹部、手臂上下、手掌（注意皮肤皱褶处的清洗），最后用清水将泡沫冲洗干净。

（图片来源于网络）

4. 洗后背

用洗臀部的小毛巾蘸少许沐浴露清洗宝宝的腹股沟。然后换右手托住宝宝，让宝宝趴在右手臂上，洗背部、下肢、足部。

PS：应选择弱酸性（pH值在5.5左右）、泡泡少、使用无泪配方（进眼睛里也不刺激）的沐浴露。

5. 洗屁股

●如果是小婴儿，可以让宝宝平躺，然后提起宝宝的双腿，用干净柔软的毛巾蘸水清洗宝宝的屁股、大腿根部和皮肤褶皱处；

●大一点的宝宝可以直接用流水清洗，然后擦拭干净。 洗完后，用大毛巾捂住宝宝身体，将身上的水吸干，不要用力摩擦，然后全身涂抹润肤露，保持水分。给宝宝穿好衣服后，可以适当给宝宝喝点水，补充因洗澡流失的水分~

冬天给宝宝洗澡确实不是一件容易的事情，但只要家长们多多注意，掌握洗澡技巧，会发现这件事也没那么难哦~今天的文章到这里就结束啦，你学会怎么给宝宝洗澡了吗？