你真的冲对奶量了吗？

冲奶粉看起来事小，但却关乎宝宝的营养摄入。对于纯奶粉喂养或者混合喂养的家庭而言，看奶粉罐上的说明是否就知道怎么冲奶了呢？为此，我们采访了几位宝妈，看看她们怎么说：

• 给宝宝冲的奶经常存在浪费的情况，剩得少就直接倒掉了，剩得多我就把剩下的喝了；

• 刚开始吃的母乳没有记喝多少，1岁后开始喝国产奶粉，浪费情况一般，不会专门计算宝宝每天喝了多少奶；

• 我家宝宝体质特殊，喝特配粉，会估算宝宝每天到底喝了多少奶（主要看是否达到最低量），浪费的情况较少；

• 根据奶粉罐提示冲奶，但每次都浪费，不管兑多少总会剩一些，也没计算过宝宝每天实际喝的奶量。

不难看出，在冲奶这件事上，部分妈妈不会专门去计算宝宝的奶量，但如果冲多了可能造成宝宝过度喂养，也存在浪费的情况；冲少了可能导致宝宝没吃饱，影响宝宝生长发育。到底该如何定量冲奶呢？我们一起来看看！

冲奶粉有妙招

这样冲奶竟然这么省！

在冲奶粉之前，我们需要明确以下基础知识：

①温度：水温要适宜，一般按照罐体推荐温度进行冲调，冬天可以适当升温；

②比例：冲调比例要正确，明确每顿所需奶粉量，且每一勺都需要刮平；

③溶解：冲调时一定要先水后粉，保证奶粉充分溶解；

④奶量：冲调奶量要适宜，满足需求不浪费！

那每个阶段宝宝应该喝多少奶？可以参考以下奶量表：

根据奶粉智库往期文章与计算论证，我们发现奶量≠水量，随着冲调水量增加、奶粉克重增加，冲调“用水量”与冲调后的“奶液量”误差越来越大了！因此，如果一直按照水量来计算宝宝奶量，一来导致浪费，二来长期下来也可能存在过度喂养的风险。

为此，结合奶量需求及实际冲调情况，以30ml对应1勺粉为例（其他比例可类比进行计算），可计算不同月龄宝宝每天所需奶量，从而制定出具体冲调方案。我们推荐采用母乳喂养，尤其是小月龄宝宝，且0~6月龄按需喂养，因此我们从6月龄后开始计算：

6~7月龄，每天标准奶量700~800ml，冲奶频次可以是4~6次，每顿奶量大约150~200ml。【4勺粉（用水120ml，兑出130ml奶液）、5勺粉（用水150ml，兑出165ml奶液）和6勺粉（用水180ml，兑出200ml奶液）】

可按宝宝食量，采用以下2种冲调方式：

①宝宝如果每天喝4顿奶，可2顿冲5勺＋2顿冲6勺，总共奶量可达730ml；也可4顿都冲6勺，总共奶量可达800ml。

②宝宝如果每天喝5顿奶，可2顿冲4勺+3顿冲5勺，总共奶量可达755ml，这种方式适合每顿喝不了多少的宝宝。

8~12月龄，每天标准奶量600~800ml，冲奶频次可以是3-4次，每顿奶量大约180~240ml。【6勺（用水180ml，兑出200ml奶液）、7勺（用水210ml，兑出235ml奶液）】

可采用以下2种冲调方式：

①宝宝如果每天喝3顿奶，可每顿都冲6勺，总共奶量可达600ml；每顿都冲7勺，总共奶量可达705ml；也可2顿冲6勺＋1顿冲7勺，保证635ml奶量；还可以2顿冲7勺＋1顿冲6勺，保证670ml奶量。

②宝宝如果每天喝4顿奶，每顿都冲6勺，总共奶量可达800ml。

如果按以上方法掌控奶量：

以6-12月龄宝宝每天都摄入800ml奶量（4顿，每顿6勺）为例，由于每6勺奶量和水量的误差为20ml，每月可节约：20ml×4×30=2400ml奶液，宝宝可多喝3天，假设100ml奶液对应14.1g奶粉，14.1g×24=338.4g，一个月可省近半罐奶粉，半年可省近3罐奶粉！

1~3岁，每天标准奶量约500ml，冲奶频次可以是2-3次，每顿奶量大约180~270ml。【5勺（用水150ml，兑出165ml奶液）、7勺（用水210ml，兑出235ml奶液）、8勺（用水240ml，兑出270ml奶液）】

可采用以下2种冲调方式：

①宝宝如果每天喝2顿奶，可每顿都冲7勺，总共奶量可达470ml；可每顿都冲8勺，总共奶量可达540ml；也可1顿冲7勺＋1顿冲8勺，保证505ml奶量。

②宝宝如果每天喝3顿奶，可每顿都冲5勺，保证495ml奶量，这种方式适合每顿奶量不佳的宝宝。

如果按以上方法掌控奶量：

以1-3岁宝宝每天都摄入540ml奶量（2顿，每顿8勺）为例，由于每8勺奶量和水量的误差为30ml，每年可节约：30×2×30×12=21600ml奶液，宝宝可多喝40天，假设100ml奶液对应14.1g奶粉，14.1g×216=3045.6g，一年可省出近4罐奶粉，整个喝3段奶粉的两年内可省出近8罐奶粉！

通过以上结果，我们发现奶量还得认真算，按照实际饮奶量兑奶，不仅能保证宝宝奶量，还能避免过度喂养和不必要的浪费，甚至能省出10余罐奶粉，好几千块钱呢！可见科学制定宝宝喂养方案的重要性。

每一个阶段的喂养方案有多种，家长可根据宝宝喝奶的实际情况进行选择，也可灵活调整冲调频次和奶量，比如宝宝每顿喝不了多少，可少量多次喂奶；比如宝宝每天奶量不佳，可在奶量范围内选择低值。为了方便，家长也可固定每天舀粉勺数，比如1-3岁宝宝，每天冲2次，每次冲7勺或者8勺。

最后，需要特别说明的是，每款奶粉的营养密度和冲调比例都有差异，以上方案仅供家长参考，还有什么问题可以留言告诉我们哦~